Mindfulness in het dagelijks leven

Hoe vaak dwalen we af en zijn we met onze gedachten niet in het moment? Hoe vaak doen we één ding en denken we aan iets anders? Hoe vaak weten we op het einde van de dag niet wat we die dag hebben gedaan of wat we hebben gegeten?

Als je je dagelijks leven eens nader bekijkt kun je opmerken dat je geregeld iets mist.
Dat je niet luistert naar wat je kinderen je vertellen, dat je niet kijkt naar wat er om je heen gebeurt, dat je niet opmerkt dat je ademt, niet opmerkt dat je loopt, niet opmerkt dat je leeft!

Mindfulness leert je om weer contact te maken met het nú. Om vriendelijke aandacht te hebben voor jezelf, je omgeving en het leven. Gun jezelf het moment.

Terug naar het workshopaanbod.