Mindfulness voor ouder en kind

Waarom een mindfulness workshop voor ouder en kind?

Kinderen en volwassenen krijgen vandaag de dag veel prikkels te verwerken. Er is veel drukte in en om ons heen! Om jezelf goed staande te kunnen houden is het prettig als je in staat bent te ontspannen en vaardigheden kent om ‘een hoofd vol gedachten’ tot rust te kunnen brengen. Ook is het prettig om te weten hoe je met fijne en lastige emoties om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden en zonder ze te negeren. In deze speciale workshop voor ouders en kinderen maken ouder en kind, zowel samen als individueel, uitgebreid kennis met deze technieken. Er is daarnaast veel aandacht en tijd voor het samen oefenen en het delen van ervaringen. Dit kan een enorme steun zijn en vertrouwen en kracht geven om mindfulness een vaste plek te geven in ons leven.

Naast deze workshop is het ook mogelijk om de complete 8 weekse mindfulness training voor kinderen of voor ouders te volgen. De training voor kinderen wordt gegeven volgens de methode ‘Aandacht werkt’ van Eline Snel en het Inner Kids Programma van Susan Kaiser Greenland.
De oudertraining wordt gegeven volgens de methode van de Universiteit van Amsterdam- Virenze.

Terug naar het workshopaanbod.