- Wanneer: 22 april
- Tijd: 10.00-16.00
- Waar: Centrum Djoj, Anthonyduyklaan 5-7, 3051 HA Rotterdam
- Kosten:€
65,-
- Inschrijven?
Klik hier
- of bel
010-4820614.
|
Werkdruk
en stress op het werk komt steeds vaker voor. Te krappe deadlines en weer nieuwe
projecten met net wat minder collega’s zijn niet ongewoon. Als werknemer
heeft u vaak weinig invloed op wat er op u af komt. Wat u wel kunt veranderen,
is de manier hoe u ermee omgaat. Met een mindfulnesstraining leert u door middel
van zittende-, liggende- en bewegende(meditatie) oefeningen, contact te maken
met fysieke, mentale en emotionele gewaarwordingen en de reactie erop. Door
het bespreken van deze ervaringen, het huiswerk en situatieschetsen, leert u
om te blijven bij de essentie van ‘dat wat er ís’. Het contact
met de natuurlijke wijsheid en menselijkheid wordt hersteld zodat u helder en
alert bij het huidige moment kunt blijven en u kalm en met openheid kunt handelen.
~ Intens leven betekent dat je oog hebt voor de kleine momenten in het leven ~ |
Terug naar het workshopaanbod