Meditatie-avond
De dinsdagavond is bij Mindfulness-Rotterdam dé meditatie-avond.
In blokken van 7 of 8 avonden wordt er met een vaste groep gemediteerd.
Als er nog plek is ben je ook van harte welkom om mee te doen met 1 of meerdere avonden. Ook als het blok van meditatie-avonden al is gestart.
Vriendelijke aandacht is de basis van de Mindfulnessbeoefening. Deze aandacht kan worden beoefend in het leven van alle dag door regelmatig stil te staan bij het moment. Een andere manier om deze aandacht te beoefenen is door middel van meditatie. Tijdens de mindfulness-meditaties brengen we de aandacht telkens weer naar dat wat zich aandient. De adem. het lichaam, de gedachten, de beweging….
Merk jij dat het regelmatig mediteren erbij in schiet? Mis jij het samen mediteren zoals je dat tijdens de training deed? Dan is deze groep iets voor jou!
Vind hier de meditatie-avonden waar je je nog voor kunt aanmelden.
