Mindful een verjaardag of bedrijfsuitje
Leuk idee om een verjaardag of bedrijfsuitje met mindfulness op maat te vieren. We stemmen het programma van de ochtend, middag of avond op je wensen en op het soort feestje af.
Het kan een mooie manier zijn om bijvoorbeeld met een vriendinnengroep voor een verjaardag mindfulness te leren kennen. Dan kan het programma de volgende ingrediënten hebben:
- Korte aandachtmeditatie
- Oefening vriendelijkheid
- Oefening gedachten zijn geen feiten
- Met aandacht (iets lekkers!) eten
- Meditatie met iets speciaals voor de jarige
Als bedrijfsuitje zou je bijvoorbeeld een belevingsroute kunnen gaan doen … Mogelijke ingrediënten zijn dan:
- Een mooie omgeving
- Loop meditatie
- Aandacht voor geuren
- Aandacht voor wat je ziet
- en voor geluiden
- Afsluiting thee met aandacht
Maar ook eigen inbreng is welkom!
De kosten zijn € 20,- per persoon voor ca. 2 uur.
(Voor bedrijven is dit excl. BTW, anders inclusief)
Interesse?
Neem contact met ons op via het formulier en geef aan wat voor feestje het betreft.
foto soesjes: auteursrecht: chandlervid85