Wanneer is deze training nuttig voor jou? Als je anders om wilt gaan met stress, of soms last hebt van faalangst of onzekerheid. In deze training leer je om te gaan met (lastige) emoties, met conflicten (ook met jezelf!), en teleurstellingen. Ook trainen we door meditatieoefeningen de “aandachtsspier” waardoor je je beter kunt concentreren en efficiënter kunt leren. Veel middelbare scholieren slapen ook beter door de mindfulness-oefeningen.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van elk 1 uur en is voor jongeren van 11 tot 18 jaar.
Prijs:
€ 195,- incl werkboek
Neem contact op met Erik voor meer informatie en de eerstvolgende startdata.
