Kook, eet en geniet met aandacht

kook eet en geniet met aandachtVrijdag 10 november 16.00 uur tot en met zondag 12 november 16.00 uur
♦ €245,-

Door een annulering ga jij misschien een heerlijk weekend tegemoet  Ben jij die de supersnelle beslisser? Wat dacht je van dit aanbod: voor slechts 150 euro (ipv 245 euro) kun je aanstaande vrijdag nog mee naar de Franse Ardennen om met ons te Koken, te Eten en te Genieten. Geef jezelf of een ander een cadeautje en meld je vandaag nog aan. 
Marijke en Annemieke

Eten doen we allemaal. Omdat het moet, omdat het lekker is, omdat het gezellig is…
In dit weekend, op een prachtige locatie in de Franse Ardennen, komt dit alles en nog meer, samen.
Een heel weekend lang samen koken, eten en genieten! Je zult merken dat het ingrediënt aandacht de maaltijd verrijkt en dat haast meestal zonde is van de tijd en de smaak 😉
Je ontdekt dat er wel zeven (!) verschillende soorten honger bestaan en dat onze eetgewoontes bol staan van de overtuigingen: ‘Dit koekje neem ik, maar dan moet ik zometeen wel die workout gaan doen’. ‘Ik kan het niet helpen dat mijn lijf aangeeft dat het zoet nodig heeft’. ‘Eet je bordje leeg, eerst je groenten, anders geen toetje’….
Tijdens dit weekend leer je dat je deze gedachten en overtuigingen kunt observeren, zodat ze niet langer de baas spelen over jou.

En dan is er nog iets als het gaat om aandachtig eten. Voor de één ‘de kers op de taart’ voor de ander een bijgerecht, maar altijd onderdeel van het menu. Als je bewust omgaat met eten, sta je namelijk ook meer stil bij waar je eten vandaan komt en word je je bewust van de verbinding met de rest van de wereld waarin je leeft.

Het volledige programma volgt nog, maar het weekend begint vrijdag, aan het einde van de middag en eindigt na de lunch op zondagmiddag.
Wees er snel bij, want de groep is klein. Zo komt de kok in jou volledig tot zijn recht!
Ook zonder ervaring met mindfulness en koken kun je je aanmelden.
De maaltijden zullen vegetarisch zijn.

We gaan er samen een smakelijk en gezellig weekend van maken in een prachtige omgeving.
Annemieke en Marijke van Duinhoven

Ja, ik ben erbij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

wp-puzzle.com logo

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.