Leef je mooiste leven
Met dit programma ‘Met aandacht Positief Gezond’ ontdek je de keuzevrijheid in het omgaan met de ongemakken van het leven.
Onze jarenlange kennis en ervaring komt samen in dit ene programma dat gebruikt is voor het SEFAC-onderzoek aan het Erasmus Medisch Centrum.
Net als de personen die het programma hebben getest, merk je vanaf dag één dat de tools die je krijgt aangereikt, je helpen om met meer gemak je leven te leven.
De bouwstenen
Het programma bestaat uit drie componenten:
Mindfulness
Mindfulness leert je met aandacht leven.
Je krijgt invloed op de manier waarop je omgaat met gedachten, emoties en situaties.
Strengheid wordt mildheid
Positieve Gezondheid
Positieve gezondheid kiest voor een brede kijk op welzijn.
Deze kijk houdt in dat uitgegaan wordt van mogelijkheden. Het accent ligt op jou als mens, op jouw veerkracht, op dat wat jouw leven betekenisvol maakt. Zo ga je vertrouwen op je kracht.
Persoonlijke begeleiding
Door persoonlijke begeleiding van een ervaringsdeskundige, vind je bemoediging, waardoor je ervaart dat je de reis naar verdieping niet alleen hoeft te maken.
De combinatie van deze drie bouwstenen zorgt, samen met jouw inzet, voor een duurzaam gezonde levensstijl.
Meer energie en levensgemak.
