Minder Piekeren, Minder Zorgen

mindfulness voor 55+Gepieker en zorgen kunnen lastig zijn. U kunt er bijvoorbeeld wakker van liggen of zelfs lichamelijke klachten van krijgen. De oorzaken kunnen heel verschillend zijn. Tijdens deze bijeenkomsten gaan we niet in op de oorzaak, maar zal het vooral gaan over ‘hoe hier mee om te gaan’. U zult ontdekken dat er verschillende manieren zijn om dat te doen.

Ik (Marijke) begeleid de bijeenkomsten op een luchtige manier met eenvoudige oefeningen die ieder mens kan doen of je nou oud bent of jong, gezond of met beperkingen. Ook de uitleg tijdens van de oefeningen is praktisch.
Deze bijeenkomsten is een samenwerking met WMO-Radar, Bibliotheek Rotterdam en Spirit 55+

Wanneer:
Start: 29 november 2018
6, 13, 20 december 2018
10, 17, 24, 31 januari 2019
7, 14, 21, 28 februari 2019

Waar:
Centrale Bibliotheek Rotterdam

Voor wie?:
Deze bijeenkomsten zijn voor bewoners van Rotterdam Centrum.

Kosten: 2 euro per bijeenkomst of 10 euro voor 6 bijeenkomsten

Aanmelden:
Loekie Visser l.visser@wmoradar.nl 06 – 43 23 63 58
Merel van der Sar mvdsar@wmoradar.nl 06 – 54 96 72 91
Joop Roijers info@spirit55plus.nl 06 – 20 91 40 32
Jolanda de Bus j.debus@bibliotheek.rotterdam.nl 06 – 22 93 83 12

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

wp-puzzle.com logo

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.