Mindfulnessavond
Wat Mindfulness oefenavond
Wanneer 22 en 29 januari; 5, 12 en 19 februari van 19.30 tot 21.00 uur
Kosten 5 bijeenkomsten voor 60 euro. 1 bijeenkomst van 1,5 uur voor 15 euro
Voor wie? Voor iedereen die als eens een mindfulnesstraining heeft gedaan en weer eens wil oefenen
Wil je ook mee doen met één of meerdere mindfulness avonden? Je bent van harte welkom.
Vriendelijke aandacht is de basis van de Mindfulnessbeoefening. Deze aandacht kan worden beoefend in het leven van alle dag door regelmatig stil te staan bij het moment. Een andere manier om deze aandacht te beoefenen is door middel van meditatie. Tijdens de mindfulnessmeditaties brengen we de aandacht telkens weer naar dat wat zich aandient. De adem. het lichaam, de gedachten, de beweging….
Merk jij dat het regelmatig mediteren erbij in schiet? Mis jij het samen mediteren zoals je dat tijdens de training deed? Dan is deze groep iets voor jou!
Tot ziens.
Marijke van Duinhoven
