Mindfulnessdag – ‘Nu is Nieuw’ – Een heerlijke Mindfulness verwendag

nu is nieuw mindfulnessdagMindfulnessdaginschrijven mindfulnessdag

♦ Zondag 14 oktober
 10.00 – 17.00 uur
♦ €55,- incl lunch, koffie en thee
Reserveer vóór 30 september en betaal slechts 35 euro!

Het thema van deze dag zal zijn ‘Nu is nieuw‘.

We hebben er allemaal mee te maken; veranderingen.
Soms hebben we het idee dat we het slachtoffer zijn van de verandering en soms zijn we juist de aanvoerder van de veranderingen.
De ene keer storten we ons in iets nieuws, de andere keer aarzelen we een nieuwe stap te zetten.
Hoe ga jij om met veranderingen, hoe maak jij die nieuwe stap? Aarzelend of vol overtuiging? Grote stappen of kleine stappen?
Tijdens deze dag ga je jouw patronen zien en leer je keuzes maken. Je gaat zien dat elk moment een nieuw moment is met nieuwe mogelijkheden.
Bovenal is deze dag een gezellige dag.
Een dag waarin je met anderen mediteert, kookt, geniet. Samen in gesprek of samen in de stilte bent.
Het is allemaal mogelijk tijdens deze dag.

Nieuwe locatie

Deze dag is tevens de presentatie van onze nieuwe locatie!
Het is dus ook voor ons een nieuwe stap.
Wij zijn helemaal blij dat we de activiteiten in Oud-IJsselmonde gaan verplaatsen naar de yogastudio van Monique.
Wat een prachtige ruimte heeft ze gecreëerd. Dit heeft ze gedaan door een jaar geleden een stap te zetten. Een stap die ze al langer wilde zetten. Door het maken van die stap, en de andere nieuwe stappen die ze daarvoor al had gezet, is er een prachtige studio ontstaan.
We nodigen jullie dan ook graag uit om kennis te komen maken met deze nieuwe ruimte.

Het programma

Het programma zal er als volgt uitzien.
9.45 – 10.00 inloop
10.10 – 10.30 welkomsmeditatie
10.45 – 11.45 workshop
12.00 – 12.30 werkmeditatie/pauze
12.30 – 13.30 lunch
13.30 – 14.00 werkmeditatie/pauze
14.00 – 15.00 workshop
15.15 – 16.15 workshop
16.15 – 17.00 afsluiting

De invulling van de workshops zal later bekend worden gemaakt.
Maar één ding is al zeker; er zit beweging is de dag én er is de mogelijkheid tot verstilling.
Monique zal zelf een yogaworkshop gaan verzorgen en de compassie- en mindfulnessmeditaties zullen uiteraard ook niet ontbreken.

Hier vind je een impressie van de vorige jaren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

wp-puzzle.com logo

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.