Mindfulnesstraining
♦ Donderdag 26 september; 3, 10, 17 en 24 oktober en 7 en 14, 21 en 28 november
♦ 19.00 – 21.30 uur
♦ € 350,- (Ben je aanvullend verzekerd? Veel zorgverzekeraars geven dan een vergoeding)
Hoe zou het zijn om met meer gemak en rust op het werk te kunnen zijn én tijd te hebben voor jezelf en je dierbaren.
Om nu eens werkelijk contact te hebben?
Ik beloof je dat dat mogelijk is! Je hersenen kunnen deze nieuwe vaardigheden aanleren.
Door middel van oefeningen die het bewustzijn in het dagelijks leven vergroten, leer je dat je een grotere invloed hebt op de manier waarop je omgaat met je gedachten, emoties en handelingen dan dat je ooit had durven dromen!
Ik nodig je dan ook uit om deel te nemen aan deze Mindfulnesstraining en daarmee jezelf meer vrijheid en rust te gunnen!
Elke bijeenkomst staat in teken van een thema zoals, ademhaling, emoties, gedachten, acceptatie, luisteren, overtuigingen, … etc.
Om nog betere resultaten te bereiken, krijg je huiswerk mee om elke dag minstens een half uur mindful bezig te zijn. Je zult zien dat je het steeds vaker en gemakkelijker in je dagelijkse leven toe gaat passen.
De MBSR/MBCT training bestaat uit 8 bijeenkomsten + een stiltesessie van elk 2½ uur.
Als je minstens 8 sessies hebt bijgewoond ontvang je een bewijs van deelname.
Ben je aanvullend verzekerd?
In de meeste gevallen wordt de training dan vergoed door je zorgverzekeraar.
Neem contact op met je zorgverzekeraar hierover.
Ik ga voor minder stress en meer ontspanning en meld me nu aan.
Tot ziens.
Marijke
