Mindfulnesstraining

mindfulnesstraining bij mindfulness-rotterdam

inschrijven

Mindfulnesstraining


♦ Maandag
  8, 15 en 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november, 3 en 10 december
 19.30 – 22.00 uur
♦ €350,-

Onrustig, alle veranderingen niet meer bij kunnen houden, snel geïrriteerd, vaak moe of zelfs uitgeput en toch niet kunnen slapen. Herken je dat?

Hoe zou het zijn om met meer gemak en rust op het werk te kunnen zijn én tijd te hebben voor jezelf en je dierbaren.
In plaats van automatisch te reageren nu eens werkelijk contact te hebben?

Ik beloof je dat dat mogelijk is! Je hersenen kunnen deze nieuwe vaardigheden aanleren.
Door middel van oefeningen die het bewustzijn in het dagelijks leven vergroten, leer je dat je een grotere invloed hebt op de manier waarop je omgaat met je gedachten, emoties en handelingen dan dat je ooit had durven dromen!

Ik nodig je dan ook uit om deel te nemen aan deze Mindfulnesstraining en daarmee jezelf meer vrijheid en rust te gunnen!

Elke bijeenkomst staat in teken van een thema zoals, ademhaling, emoties, gedachten, acceptatie, luisteren, overtuigingen, … etc.

Om nog betere resultaten te bereiken, krijg je huiswerk mee om elke dag minstens een half uur mindful bezig te zijn. Je zult zien dat je het steeds vaker en gemakkelijker in je dagelijkse leven toe gaat passen.

De MBSR/MBCT training bestaat uit 8 bijeenkomsten + een stiltesessie van elk 2½ uur.

Als je minstens 8 sessies hebt bijgewoond ontvang je een bewijs van deelname.

Beschik je over een fitpas?Fitpas
In sommige gevallen ontvang je dan 10% korting.
Vraag naar de voorwaarden.

inschrijven

2 Comments

  1. Wil je mij de brief sturen voor mijn zorgverzekering?

    Alvast bedankt, Peter.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

wp-puzzle.com logo

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.