De bodyscan
Oefening in aandacht In de mindfulness basistraining neemt de bodyscan een belangrijke plaats in. In de eerste sessie wordt de bodyscan geïntroduceerd. Vaak zijn mensen verbaasd: hé, mag ik gaan liggen? Mmmm, lekker met een dekentje over me heen. O, is dit een meditatie? De bodyscan leert je om stil te staan bij wat je […]
Droom
Leven Sinds ik gestart ben met het geven van de mindfulnesstraining drie weken geleden heb ik een fragment in een droom dat nu al een paar keer is teruggekomen. Ik droom dat wanneer ik de reader met het huiswerk aan de deelnemers geef, ik zie dat Marijke een linkje heeft toegevoegd …. Leven … Tjee, […]
