Welkom terug

Weet je waarom ik zo blij ben in deze donkere dagen? Het is de wetenschap dat het weer licht gaat worden.

Reclame via Social Media?

Social Media was voor mij ooit, wat de naam al aangeeft, een medium om sociaal actief te kunnen zijn. Om oude bekenden op te sporen en om vanaf de zijlijn te kijken naar de levens van dierbaren. Echter, ergens onderweg, heb ik een afslag gemist en bleek Facebook hèt medium te zijn geworden om reclame […]

Schrijf-retraite Thich Nhat Hanh

Betoverend schrijven – een maand retraite Ik heb laatst met veel plezier een schrijfretraite gedaan. Ik wist niet van het bestaan en was op zoek naar een retraite. Vele websites later kwam ik tot de conclusie dat ze alle niet in mijn agenda pasten en/of ik vond ze te duur. Ik zocht nog één keer […]

Het valt niet altijd mee om mens te zijn

Het valt niet altijd mee mens te zijn

Op 16 jarige leeftijd schreef ik ter gelegenheid van de 25 jarige bruiloft van mijn hardwerkende en liefdevolle ouders, een gedicht dat eindigde met de volgende woorden: Nu wens ik dat jullie ook zullen léven en elk wonder intens kunnen beleven. Dat jullie heel veel dagen van geluk ondervinden om de dagen van pijn te […]

Waarom schreeuwen we als we boos zijn?

Waarom schreeuwen we als ze ruzie hebben?

Een Hindu heilige die de rivier Ganges in India bezocht om een bad te nemen stuitte op een aantal familieleden die ruzie hadden en tegen elkaar aan het schreeuwen waren. Hij keek naar zijn discipel, lachte en zei: “Waarom schreeuwen mensen tegen elkaar als ze boos zijn?” De discipel dacht even na en zei: “Omdat […]

Mindful hard werken

Hard werken is meestal heel mindful! Je doet met je hele ziel en zaligheid dat waar je goed in bent of wat nu eenmaal gedaan moet worden. Maar we hebben meestal de neiging om maar door te gaan … even een kleine pauze is er vaak niet bij. Soms even heel kort een hapje zonder […]

Verslag van open dag bij NIFFO – kennismaking mindfulness

De open dag, gehouden bij het Pretoriablok op de kop bij Katendrecht, op 25 juni 2016 was een succes, namelijk erg leuk en verbindend. Naast andere creatieve mini-workshops had ik mijn klankschaal en oefenmateriaal uitgestald op een klein tafeltje voor de kennismaking met mindfulness. Ik heb zo’n 15 mensen aan mijn tafeltje gehad en ik startte met […]