Beste lezer, ook na de vakantie ontspannen in het leven staan? Dat kan een behoorlijke uitdaging zijn. Een uitdaging waar wij je misschien bij kunnen helpen. De trainers van Mindfulness-Rotterdam oefenen namelijk ook dagelijks met… Meer lezen
Ken je dat? Als je op vakantie gaat naar Italië hoor je ineens van veel mensen dat ze ook naar Italië gaan. Als jij of je vrouw zwanger bent/is zie je ineens veel zwangere vrouwen.… Meer lezen
Dag lieve lezer, hier vind je een nieuwsflits met nog een paar leuke aanbiedingen en weetjes! Unieke kans! Neem deel aan de Mindfulness zomerweek in Frandeux (Belgische Ardennen) en ontvang een geschenk twv €75 als… Meer lezen
Beste lezer, – “Als de kinderen uit Molenbeek (België) op de basisschool en of tijdens de middelbareschooltijd Mindfulness hadden gehad en daarmee als kind hadden leren omgaan met hun emoties en gedachten, dan waren er… Meer lezen
Toen mij laatst de vraag werd gesteld wat ik zou doen als de dag een uur extra zou hebben dacht ik o.a. aan ‘werken in de tuin’. Nu woon ik in Rotterdam en heb ik… Meer lezen
Beste lezer, zou je ons willen helpen? De trainers van Mindfulness-Rotterdam zouden namelijk graag van jou willen horen hoe wij jou nog beter van dienst kunnen zijn. Wil je graag een andere locatie, een andere… Meer lezen
Oefening in aandacht In de mindfulness basistraining neemt de bodyscan een belangrijke plaats in. In de eerste sessie wordt de bodyscan geïntroduceerd. Vaak zijn mensen verbaasd: hé, mag ik gaan liggen? Mmmm, lekker met een… Meer lezen
