Nieuwsbrief juni

nieuwsbrief

Lieve Lezer,

wat fijn dat je de tijd neemt om deze nieuwsbrief te lezen.
In deze tijd waarin alles zo vluchtig gaat is het een kado om even iets te doen waar je met je vol-ledige hoofd bij aanwezig bent. Misschien is het lezen van deze nieuwsbrief ook een kado aan jezelf.
Even aanwezig zijn bij hoe je zit en wat je leest en ondertussen de adembeweging op zijn eigen tempo door het lichaam laten gaan…………

Mindfulness boekenlegger

Als hulpmiddel, om te zijn waar je bent, heb ik onlangs een boekenlegger ontworpen en laten drukken.
Zou je die ook willen hebben?
Klik hier om te kijken hoe je de boekenlegger kunt bestellen.

ZeN (Zen en Nu)

Wil je voor de zomer nog meedoen met een activiteit?
Dat is mogelijk!
Zaterdag a.s. organiseert Harry  een stiltewandeling aan het strand van Wester-Schouwen.

Maandag a.s. is er een  Meditatie Workshop Evenement  bij de Erasmus Universiteit.
Dit evenement wordt niet door Mindfulness-Rotterdam georganiseerden we hebben er ook niets mee te maken maar misschien vind je het leuk om er bij aanwezig te zijn.

Woon je in de buurt van Venlo dan kun je nog naar de kennismakingsworkshop in de bibliotheek van Baarlo van woensdag a.s 20.00 uur.
Woon je niet in die buurt? Je mag het bericht gerust doorsturen naar je vrienden, familie en kennissen in het zuiden.

feest2

De trainers van Mindfulness-Rotterdam nodigen je graag uit voor de
jaarlijkse mindfulnessdag van Mindfulness-Rotterdam
op 13 september 2015.
Een dag voor bezinning, verdieping en samen zijn.
Klik hier voor de informatie.

mindfulnesstraining

Het programma voor het najaar staat op de site!

Heb je voorkeur voor een locatie?
Klik dan op de locatie naar keuze om het aanbod daarvan te vinden.

Heb je voorkeur voor een trainer?
Klik dan op de trainer om het aanbod van betreffende trainer te vinden.

Ben je opzoek naar een speciale activiteit?
Ga dan naar de pagina met ons aanbod.

terugkomavond

Om continuĂŻteit te waarborgen vinden we het fijn om opfris/terugkomavonden aan te bieden.
Omdat de studio regelmatig bezet is en onze trainers ook vaak bezig zijn, zijn we een samenwerking aangegaan met andere trainers die ook trainingen in centrum Djoj geven.
Vanaf 14 september zal er elke maandagavond een mindfulnessterugkomavond zijn bij Ă©Ă©n van de Mindfulnesstrainers.
In de volgende nieuwsbrief lees je er meer over.

Opleiding mindfulnesstrainer

Ondertussen hebben we Harry Schaarman als trainer van Mindfulness-Rotterdam mogen verwelkomen.
Yvonne, Josephine en Sandra zijn bezig met het geven van hun eerste training als afsluiting van hun opleiding .
14 September start er weer een nieuwe opleiding tot mindfulnesstrainer.

Neem gerust contact met me op als je er meer van wilt weten.

reikicursus

En voor de geĂŻnteresseerden…
In het weekend van 4 en 5 juli ga ik ook weer een Reiki cursus geven.
Dat wat we met Mindfulness met het hoofd doen; vriendelijke aandacht hebben voor o.a. onszelf en anderen, doen we met Reiki door middel van onze handen.

En tot slot een Mindfulnessherinnering

***

Doe het eens anders en gun jezelf nieuwe ervaringen.

15-06-17 anders

Al ruim 38.300 mensen hebben de ‘Mindfulness voor elke dag’ facebook pagina gevonden en zien nu dagelijks een mindfulnessherinnering.

Heb jij geen facebook of vind je het jammer dat facebook niet elke dag de berichten toont?
Niet getreurd… je kunt de berichten ook ontvangen per email.

Meld je hier aan voor de dagelijkse mindfulnessherinneringen per email

***

Dank voor het vertrouwen en voor het lezen van deze nieuwsbrief.
Ik wens je liefde en warmte toe.

Marijke van Duinhoven
logo Mindfulness-Rotterdam transparantklein

Dierenstraat 28
3077 LD Rotterdam
010-4820614
info@mindfulness-rotterdam.nl
www.mindfulness-rotterdam.nl


Zie ook

www.twitter.com/mindfulnessrdam
www.facebook.com/mindfulness.rotterdam
www.backjack-meditatiestoel.nl
www.mareiki.nl
Basho Zenchair

Nieuwsbrief mei

nieuwsbrief

Lieve Lezer,

De lente is nog maar net begonnen of er worden alweer volop plannen gemaakt voor de zomer.
En tussen al dat plannen door is het NU.
NU schijnt de zon…,
NU adem ik…,
NU is het druk in mijn hoofd…,
NU ervaar ik dankbaarheid…,
NU hoor ik de vogels fluiten…,
NU is alles zoals het is.

Hoe vaak ben jij je bewust van het nu?
Van de grootsheid van dit moment?

Door de drukte van de dag kunnen we het nog wel eens vergeten maar ik geloof nog altijd dat het leven gaat over dit moment. Wat er dit moment is, wat we dit moment ervaren en wat we dit moment kunnen doen.

Voor mij wil dat zeggen om op dit moment deze nieuwsbrief te schrijven en volledig aanwezig te zijn bij het toetsenbord en jullie als lezers. Er is weer veel te vertellen…

It's not about Jon Kabat-Zinn, it's about the present moment. But it's nice to be reminded by him
It’s not about Jon Kabat-Zinn, it’s about the present moment. But it’s nice to be reminded by him

Zo heb ik vorige week het congres Mindfulness in gezin en onderwijs meegemaakt met als gastspreker Jon Kabat-Zinn (de maker van de mindfulnesstraining zoals hij in het westen wordt gegeven) en zijn vrouw.
Het was inspirerend om deze man in levende lijve te mogen meemaken!
Ook de verhalen van de kinderen die met mindfulness bezig zijn (via de school of particulier) waren ontroerend en inspirerend en ik was ook geroerd door de lezing van Luc Stevens. Wat een wijsheid en inzichten.
Kortom, weer inspiratie genoeg om de mindfulness te blijven beoefenen en meer en meer kenbaar te maken binnen het gezin en onderwijs. (Er staat alweer een kindercursus en een jongerencursus gepland! 🙂 )

Search inside yourselfOok heb ik vorige week het Search Inside Yourself programma gevolgd.
Dat is het mindfulnessprogramma voor managers, dat binnen Google is ontwikkeld en waar al veel Google werknemers baat bij hebben gehad. Nu is het programma klaar om ook buiten Google gegeven te worden.
Het was interessant om te merken hoe snel de deelnemende managers inzichten kregen in zichzelf en hun handelen door de mindfulnessoefeningen.

feest2
Verder is de datum voor onze mindfulnessdag 2015 bekend!
Zet zondag 13 september 2015 alvast in je agenda!
Binnenkort hoor je meer over het programma en de inschrijving!

mindfulnesstrainingHet programma voor het najaar is nog in de maak maar mocht je voor de zomer nog een training willen starten dan is dat nog mogelijk op dinsdagavond 12 mei Rotterdam en vrijdagochtend 15 mei in Capelle aan de IJssel.

Woon je in de buurt van Venlo/Maasbree of ken je iemand die daar woont?
Ook daar starten in mei nog trainingen die worden gegeven door een van onze trainers.

Opleiding mindfulnesstrainerEn zijn er alweer 2 trainers in opleiding (Yvonne en Harry)  die bezig zijn met het geven van hun eerste training als afsluiting van hun opleiding en zal ook Josephine binnenkort beginnen met haar eerste training.

14 September start er trouwens weer een nieuwe opleiding tot mindfulnesstrainer.
De inschrijving is gestart!

open rotterdamMisschien vind je het ook leuk om te weten dat we 4 korte mindfulness kennismakingssessies gehad bij radiozender OpenRotterdam. De sessies zijn nog te beluisteren via de soundcloud van OpenRotterdam.

boeddhahuisEn dat we mee hebben gedaan met de gespreksavond van het Boeddha Huis waarin we hebben gepraat over het Boeddhisme en Mindfulness. Het was een boeiende avond.

ladies lifestyle eventDit voorjaar doen we ook nog mee aan een aantal andere activiteiten.
Zo staan we woensdag 20 mei op de Ladies Lifestyle event op het eiland van Vidaa in Bergschenhoek en verzorgen we daar een kennismakingsworkshop.

stichting voor jou Op 30 mei verzorgen we een 4-tal workshop tijdens de verwendag voor vrouwen met kanker georganiseerd door stichting Voor Jou.

yogafestival En op 7 juni geven we een mindfulnessworkshop op het yogafestival Rotterdam in Podium O950 aan de Maasboulevard.
***
Daarnaast zijn er ook nog een aantal bedrijven die een workshop hebben geboekt om hun werknemers kennis te laten maken met mindfulness. Ja, ook daarvoor kun je terecht bij Mindfulness-Rotterdam.

reikicursus En voor de geĂŻnteresseerden…
In het weekend van 4 en 5 juli ga ik ook weer een Reiki cursus geven.
Dat wat we met Mindfulness met het hoofd doen; vriendelijke aandacht hebben voor o.a. onszelf en anderen, doen we met Reiki door middel van onze handen.

Zoals je ziet is er volop beweging bij Mindfulness-Rotterdam en dus ook wij blijven oefenen in het surfen op de golven. 🙂

Schoonmaak

Last but not least heb ik een oproep voor jullie!
Wij zijn opzoek naar iemand die Ă©Ă©n keer in de week onze studio aan de Dierenstraat kan komen schoonmaken.
Ken jij iemand of zou jij dat willen doen? Ik hoor het graag!

En tot slot een Mindfulnessherinnering

***

Elke dag is een speciale dag. Elk moment is een speciaal moment

Mindfulness voor elke dag

Al ruim 36.800 mensen hebben de ‘Mindfulness voor elke dag’ facebook pagina gevonden en zien nu dagelijks een mindfulnessherinnering.

Heb jij geen facebook of vind je het jammer dat facebook niet elke dag de berichten toont?
Niet getreurd… de berichten van Mindfulness voor elke dag zijn nu te vinden op een website.
Je kunt de berichten ook ontvangen per email.

Meld je hier aan voor de dagelijkse mindfulnessherinneringen per email

***

Dank voor het vertrouwen en voor het lezen van deze nieuwsbrief.
Ik wens je liefde en warmte toe.

Marijke van Duinhoven
logo Mindfulness-Rotterdam transparantklein

Dierenstraat 28
3077 LD Rotterdam
010-4820614
info@mindfulness-rotterdam.nl
www.mindfulness-rotterdam.nl


Zie ook

www.twitter.com/mindfulnessrdam
www.facebook.com/mindfulness.rotterdam
www.backjack-meditatiestoel.nl
www.mareiki.nl
Basho Zenchair

Mindfulnesscongres voor gezin en onderwijs

Mindfulnesscongres voor gezin en onderwijs

It's not about Jon Kabat-Zinn, it's about the present moment. But it's nice to be reminded by him
It’s not about Jon Kabat-Zinn, it’s about the present moment. But it’s nice to be reminded by him.

Dinsdag en woensdag was ik aanwezig bij het congres voor gezin en onderwijs met o.a. Jon Kabat-Zinn; De maker van de trainingen die wij bij Mindfulness-Rotterdam geven.
Wat een inspiratie om deze man in levende lijve te mogen meemaken!

Ook de verhalen van de kinderen die met mindfulness bezig zijn (via de school of particulier) waren ontroerend en inspirerend en ik was ook geroerd door de lezing van Luc Stevens. Wat een wijsheid en inzichten.

Kortom, weer inspiratie genoeg om de mindfulness te blijven beoefenen en meer en meer kenbaar te maken binnen het gezin en onderwijs.