Dag lieve lezer,
wanneer heb jij voor het laatst stil gestaan bij hoe het met je gaat?
Hoe het werkelijk met je gaat en niet zozeer bezig zijn met wat jij ervan vindt.
Even jezelf voelen, ervaren, ademen om vervolgens jezelf en je lichaam dat te geven wat op dat moment nodig is en wat mogelijk is. Een pauze, beweging of een glimlach.
Vind je het moeilijk om jezelf die vriendelijke aandacht te geven?
Overweeg dan eens om de zelfcompassietraining te gaan doen die in januari gaat starten.
Je bent het waard.
Hieronder vind je nog meer activiteiten die in het volgend jaar gaan starten.
Maar voor nu…..
Wens ik je fijne feestdagen met momenten van vrolijkheid, reflectie en liefde.
Marijke van Duinhoven
Mindfulnesstrainingen Binnenkort ook in de provincie Zeeland op een bijzonder locatie! Lees er later meer over | |
 Compassietraining Omdat je het waard bent | |
 Kennismaking Je bent van harte welkom | |
 Kind Ook kinderen hebben baat bij aandacht | |
Mindful Eten Nieuw bij Mindfulness-Rotterdam! | |
 Opleiding Vanaf september 2016 start er weer een opleiding tot mindfulnesstrainer | |
 Mindfulnessdag Een dag vol met workshops én gezelligheid | |
Miyochi Mindful bewegen | |
 English If there is a sufficient amount of applicants to join the programme we would be happy to welcome you on Jan 18th 2016 | |
 Vervolg met o.a. een verdiepingscursus en terugkomavonden |
***
Al ruim 50.000 mensen hebben de ‘Mindfulness voor elke dag’ facebook pagina gevonden en zien nu dagelijks een mindfulnessherinnering.
Heb jij geen facebook of vind je het jammer dat facebook niet elke dag de berichten toont?
Niet getreurd… je kunt de berichten ook ontvangen per email.
Meld je hier aan voor de dagelijkse mindfulnessherinneringen per email
***
Met een harte groet
Marijke van Duinhoven
Dierenstraat 28
3077 LD Rotterdam
010-4820614
info@mindfulness-rotterdam.nl
www.mindfulness-rotterdam.nl
Zie ook
www.twitter.com/mindfulnessrdam
www.facebook.com/mindfulness.rotterdam
www.backjack-meditatiestoel.nl
www.mareiki.nl
Basho Zenchair
