Dag lieve lezer.
Heb je de herfst al geroken, geproefd, gehoord, gevoeld en gezien?
Wat is er weer veel te ontdekken hè?
Ik vind het bijzonder hoe elk jaargetijde mij weer kan uitnodigen tot het opnieuw ervaren.
Met een beginnersgeest de herfst ervaren alsof het de eerste herfst is.
Door de jaargetijden wordt ik geholpen om mindful te zijn.
Ga jij die uitnodiging van de natuur ook aan?
Ik wens het je van harte toe. Er is namelijk zo veel te beleven.
Tussen de uitstapjes in de natuur door wordt er bij Mindfulness-Rotterdam ook gewerkt.
De opleiding tot mindfulnesstrainer en meerdere trainingen lopen al.
Maar in november starten er nog een paar activiteiten waar jij ook nog aan mee kunt doen.
| 4-nov | (Velden) | avond | Mindful eten |
| 9-nov | (centrum Djoj) | avond | Thema-avond ‘Leven in het Nu’ |
| 12-nov | (studio Vivo) | avond | Terugkomavond |
| 16-nov | (centrum Djoj) | avond | Thema-avond |
| 18-nov | (studio MaReiki) | avond | Mindfulnesstraining |
| 23-nov | (centrum Djoj) | avond | Thema-avond ‘ Intuiti’ |
| 22-nov | (centrum Djoj) | dag | Stiltedag |
| 23-nov | (studio MaReiki) | avond | Terugkomavond |
| 30-nov | (centrum Djoj) | avond | Thema-avond |
| 30-nov | (studio MaReiki) | avond | Kennismakingscursus |
| elke woensdag | (studio Vivo) | ochtend | Miyochi |
Ook in december starten er diversen activiteiten. Voor de volledige agenda kijk even op de site. Ik ben heel blij met dit aanbod en de diversiteit die we hebben te bieden. We hebben voor elk wat wils. Van ‘beginners’ tot ‘gevorderden’.
Maar waar ik in het bijzonder trots op ben is de zelfcompassietraining die in januari gaat starten. Veel mensen vragen om een vervolg na het doen van een training. Daar zijn ondertussen diverse mogelijkheden voor zoals de terugkomavonden en de verdiepingscursusen. Maar nu is daar dan ook de zelfcompassietraining. Wil je er mee over lezen? Kijk dan eens op de website. Daar lees je ook hoe je je aan kunt melden.
We are pleased to inform you that there is a growing interest to take part in a mindfulness training in English. If there is a sufficient amount of applicants to join the programme we will be happy to welcome you on Jan 18th 2016. See you!
Mindfulness op het werk. Het is bijna onmogelijk om op het werk te zijn zonder je te laten overspoelen door de druk, de verwachtingen of de gebeurtenissen. Mindfulness-Rotterdam verzorgt mindfulnessworkshops en-trainingen bij bedrijven om te laten ervaren dat het wel mogelijk is om ondanks de drukte van het werk, rust te ervaren op de werkvloer. Tot 19 november is het zelfs mogelijk om daar subsidie voor te krijgen. Meer informatie vind je onder deze link.
***
En tot slot een Mindfulnessherinnering.
De natuur heeft ons zoveel te leren
Al ruim 44.000 mensen hebben de ‘Mindfulness voor elke dag’ facebook pagina gevonden en zien nu dagelijks een mindfulnessherinnering.
Heb jij geen facebook of vind je het jammer dat facebook niet elke dag de berichten toont?
Niet getreurd… je kunt de berichten ook ontvangen per email.
Meld je hier aan voor de dagelijkse mindfulnessherinneringen per email
***
Met een harte groet
Marijke van Duinhoven
Dierenstraat 28
3077 LD Rotterdam
010-4820614
info@mindfulness-rotterdam.nl
www.mindfulness-rotterdam.nl
Zie ook
www.twitter.com/mindfulnessrdam
www.facebook.com/mindfulness.rotterdam
www.backjack-meditatiestoel.nl
www.mareiki.nl
Basho Zenchair
