Mindfulnesstrainer
Mindfulness betekent voor mij “met aandacht leven” .
Een voor de hand liggende manier om met een lastige situatie om te gaan is door erover te praten. Ik heb ontdekt dat doen en ervaren veel meer doeltreffend kan zijn. Met bewust gerichte aandacht kun je leren gedachten en gevoelens, maar ook situaties beter te begrijpen, zonder te oordelen. Ik heb dit zelf ervaren tijdens het volgen van de mindfulnesstraining en de meditaties die ik doe. De opleiding tot mindfulnesstrainer heeft mij verdieping gebracht. Meer rust, minder oordelen en minder laten leiden door de waan van de dag. Ook in mijn werk als orthopedagoog, waarbij ik behandelingen en trainingen geef aan jongeren en jong volwassenen, maak ik gebruik van mindfulness oefeningen. Als mindfulnesstrainer wil ik graag mijn ervaringen overdragen.
